구내염은 바이러스, 세균, 곰팡이 감염이 원인으로

평소 입안에 머물러있던 공팡이가 면역력이

저하됐을 때 번식하면서 구내염을 일으킵니다.

틀니를 사용하거나 교정기 착용 중 상처가 나도 구내염이 발생하기 쉬우며,

철분 또는 비타민이 부족한 경우, 자극적인 음식 섭취,

흡연 등은 구내염을 불러오는 원인이 됩니다.

구내염을 예방하기 위해서는 자극을 주는 매운 음식이나 

산이 포함된 감귤, 파인애플 같은 과일을 멀리해주시고

비타민C를 섭취해주는 것이 좋습니다.

양치할 때는 부드러운 칫솔을 사용하고

양치 후 가글을 통해 구강을 깨끗하게 유지해주세요.

충분한 수면도 구내염 예방에 도움이 됩니다.

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