[구강 건강을 위한 건조함 예방 방법] 

구강은 외부와 신체 내부가 직접 연결되는 기관 중 하나로

치아를 포함한 입 속 건강을 챙겨야 전신 질환으로부터 우리 몸을 지킬 수 있습니다.

입 속 침 분비는 구강 건강에 중요한 역할을 하는데요.

구강 점막, 치아를 유해 물질로부터 보호하며

윤활 작용을 통해 음식물을 씹는 저작활동에 영향을 줍니다.

특정 질환 또는 습관 등으로 침이 적게 분비되어

입안이 마른다는 느낌이 들면 구강건조증을 의심할 수 있는데요.

구강건조증을 방치하면 구강궤양, 충치, 구취 등

다양한 질환에 노출될 수 있기 때문에 관리가 중요합니다.

침 분비를 촉진할 수 있도록 체내 수분 보충을 해주시고

카페인이 많은 음료와 흡연은 피해주시는 것이 좋습니다.

침 분비를 자극할 수 있는 신 음식과 오렌지 등을 섭취하는 것이 좋으며,

양치 후 구강청결제를 사용하는 것도 중요합니다.

이러한 노력에도 불구하고 구강건조증이 계속된다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.