혓바늘은 맛을 느끼는 혀의 돌기인 

설유두나 혀 표면에 일어난 염증입니다.

입안에 나는 염증인 구내염과 비슷하지만

혀에 난 염증이라고 해서 설염이라고도 불립니다.

 

침에는 라이소자임, 락토페린 같은 항생물질이 있어

외부의 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주는데요.

과로나 스트레스로 인해 혈액순환에 문제가 생기면

침샘에 혈액 공급이 잘 안돼 침 분비가 줄어들게 됩니다.

이외에도 비타민 등의 영양소가 부족하거나,

음식을 먹다가 혀를 씹어 상처가 났을 때도 생길 수 있습니다.

과일과 채소를 충분히 섭취하여 비타민을 보충하고

가글로 입안을 헹구거나 양치질을 깨끗하게 하는 것은

혓바늘을 예방하는데 도움이 됩니다.

스트레스나 육체적 피로를 조절하여

구강이 건조해지지 않도록 관리해주세요.

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