100세 시대를 맞아 건강에 대한 관심이 높아지면서 

치아관리의 중요성도 점차 강조되고 있습니다.

치아는 예로부터 오복 중 하나로 삶의 질을 좌우하는 만큼

남녀노소 불문하고 평소 꾸준한 관리가 동반되어야 하는데요.

오늘은 평상시 관리로 질환을 예방할 수 있도록

치아 건강에 좋지 않은 습관들에 대해 말씀드리겠습니다.

1. 오랜 시간 동안 양치질 하는 습관

치아 건강을 위해 양치질을 오래 하는 분들이 많습니다.

이런 습관은 치아 표면이 마모되어 손상, 변색을 유발할 수 있는데요. 

치실, 치간 칫솔과 함께 3분 정도 해주시는 것이 좋습니다. 

2. 손가락 빠는 습관

주로 어린이들에게 나타나는 습관으로

손가락을 빠는 경우 부정교합이 일어날 수 있습니다.

유치가 빠지고 영구치가 나는 시기까지 이어진다면 

개방교합이나 반대교합이 나타날 수 있는데요.

부모님의 세심한 관찰과 잘못된 습관의 교정이 필요합니다. 

3. 치아를 도구로 사용하는 습관

테이프나 병뚜껑을 치아로 물어 뜯는 경우가 있는데,

이 것 또한 치아 건강을 해칠 수 있습니다.

당장 치아에 무리가 없어 보여도 충격이 가해지면서 

금이 가거나 깨질 수도 있으니 삼가셔야 합니다.

다양한 치료법이 있지만 자연 치아만큼 좋은 대체 방법은 없습니다.

잘못된 습관을 줄이고 정기적인 검진을 진행하시면서

건강한 구강 상태를 유지하시기 바랍니다.

감사합니다.

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